Diumenge 9 maig 2010
Semblava que el temps no acompanyaria gens, pero la il.lusio de trobarnos tot el grup per fer un entrenament conjunt me va fer sortir de casa ple de força
Despres de Banyoles feia 15 dies me trobava totalment recuperat
Canal Olimpic, conyes i riures al vestuari, un altre cop tots (o quasi) amb el repte cada vegada mes a prop. Ben envaselinats ens enfundam el neopre i repasem tot el circuit.
1900 mts pel lateral del canal, sensa sortir del lateral ja que les traineres avanzan rapidament a l'altre costat de les boies... i van cap enrera sensa veure res. 90 qm de bici pujant a Begues - Avinyonet i volta nord a Sant Sadurni (1800 mts de desnivell acumulat) i despres mitja marato anant i tornant al Port Ginestra pel Passeig de la platja despres de fer una volta al canal per fer els avituallaments
Nedar al canal tot un gust. 37:30 (MMP) i molt bones sensacions
La bici, amb un bon desnivell, 2:36 i arribant sencer
Correr, com sempre, sotir molt be i aguantar a ritme com pugui fins el final. El millor va esser tindre a la familia a l'arribada, on vaig poder fer els ultims trams de la mitja al voltant del canal amb el meus fills. La mitja una mica per sobre de les 2 hores
Al final 6:17:23
Despres, el millor, dinar de germanor, arròs insuperable , cervezas i molt, molt bon rollo... A veure on anirem l'any vinent
No hay comentarios:
Publicar un comentario