Desde gava, amb tirada previa que me vaig lesionar, no acabo de tindre problemes. Un cop recuperat per fer la marato amb garanties, el dissabte pasat vaig caure i me vaig desrolligar el genoll.
Vaig provar amb corticoides per poder anar a la marato, pero el seny me va fer decidir divendres que millor seria deixarho
Un cop al metge, unicament repos i tornar a correr progresivament
Tot te una lectura positiva i ara me ficare a tope per fer la Mallorca 312 amb bici
Mostrando entradas con la etiqueta Altres. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Altres. Mostrar todas las entradas
sábado, 5 de marzo de 2011
domingo, 6 de febrero de 2011
PROVA BTT NINER 29''
L’atre dia, gracies al meu amic Marcel Carreras i a la seva nova tenda de triatlo Distance, vaig tenir la sort de poder provar las novas bicicletes Niner de 29”
Juntament amb el Pau Zamora i altres companys, varem anar a rodar una horeta per Collserola, per un circuit variat amb tal de poder tindre una priera impresio d’aquest nou concepte de BTT
Lo primer que me va cridar l’atencio era lo “alt” que te senties damunt aquellas rodes. Mirant el desarrollo veus uns plats super petits (lo que te permeten poder girar les 29’’ en pujada) sensa patir mes de lo normal. La sensacio a les pujades era de una gran estabilitat; com si la bicicleta anes mes vertical y recta. Quan rodes en pla, un cop agafada l’inercia sembla que vas mes rapid
A les baixades es on mes canvi vaig notar. Molte mes seguritat. Anava sensa suspensio al darrear i semblava que la portava
Les trialeras de baixada varen esser altre cosa. Jo no som gaire tecnic i com anava l’ultim me vaig deixar portar. La recepcio dels salts era millor, pero el fet d’anar mes alt i la meva poca tecnica me varen acollonir una mica
En resum, crec que pel que jo faig normalment, rodar i pistes no massa tecniques, es una opcio a tindre amb conte. L’unic que no veig clar es devant un circuit tecnic de pujada crec que la roda mes gran ho fa molt mes dificil
Juntament amb el Pau Zamora i altres companys, varem anar a rodar una horeta per Collserola, per un circuit variat amb tal de poder tindre una priera impresio d’aquest nou concepte de BTT
Lo primer que me va cridar l’atencio era lo “alt” que te senties damunt aquellas rodes. Mirant el desarrollo veus uns plats super petits (lo que te permeten poder girar les 29’’ en pujada) sensa patir mes de lo normal. La sensacio a les pujades era de una gran estabilitat; com si la bicicleta anes mes vertical y recta. Quan rodes en pla, un cop agafada l’inercia sembla que vas mes rapid
A les baixades es on mes canvi vaig notar. Molte mes seguritat. Anava sensa suspensio al darrear i semblava que la portava
Les trialeras de baixada varen esser altre cosa. Jo no som gaire tecnic i com anava l’ultim me vaig deixar portar. La recepcio dels salts era millor, pero el fet d’anar mes alt i la meva poca tecnica me varen acollonir una mica
En resum, crec que pel que jo faig normalment, rodar i pistes no massa tecniques, es una opcio a tindre amb conte. L’unic que no veig clar es devant un circuit tecnic de pujada crec que la roda mes gran ho fa molt mes dificil
sábado, 22 de enero de 2011
ESTAREM A NUEVA YORK

Quan vaig començar a corer fa 5 anys veia la Marato de Nueva York com una fita imposible. Tot un repte apte nomes per el.legits.Algo semblat al que me sembla avui en dia aconseguir una plaça per anar al Ironman de Hawai
L altre dia me varen confirmar sa meva plaça, ACCEPTED, posava a la web de inscripcio. Jo avia fet marca a Granollers per anar-hi, pero fins que ho vaig veure no m ho creia.
No tinc cap intencio de preparar-la especificament, ni fer cap marca ni res, tan sols gaudir de l’ambient i sentirme part d’una festa com aquesta
Sembla mentida, pero al final el SOMNIS ES PODEN FER REALITAT.
Ara, a gaudirlo com un boig... i a mes amb sa companyia des meu amic Petraki (tot un luxe)
domingo, 28 de noviembre de 2010
TANCAR PORTES PER OBRIR-NE ALTRES
Avui acaban las setmanes de preparacio inespecifica. Anar fent volum o inclos anar fent res. No ho ha plans especifics.
Dema comença la conte enrera de 30 setmanes per l'Ironman de Niça
Avui tambe era la darrera sortida amb bici de carretera del grup del CNB. L'amic Biel Ferriol ha conseguit fer un gran grup on tots podem gaudir de fer els que mes ens agrada amb companyia , apart de millorar (en el meu cas com mai) quasi sensa donarmen conte.
Per celebrar-ho hem pujat al Rat Penat, i despres del 5,5 qm hem fet 1 qm mes de regal fins a les antenes.
Pujada dura pero preciosa. prometo tornar-hi
Despres un clasic cicloturista amb aturada per esmorzar
Dema sera un altre dia... i tambe sortira es sol
Dema comença la conte enrera de 30 setmanes per l'Ironman de Niça
Avui tambe era la darrera sortida amb bici de carretera del grup del CNB. L'amic Biel Ferriol ha conseguit fer un gran grup on tots podem gaudir de fer els que mes ens agrada amb companyia , apart de millorar (en el meu cas com mai) quasi sensa donarmen conte.
Per celebrar-ho hem pujat al Rat Penat, i despres del 5,5 qm hem fet 1 qm mes de regal fins a les antenes.
Pujada dura pero preciosa. prometo tornar-hi
Despres un clasic cicloturista amb aturada per esmorzar
Dema sera un altre dia... i tambe sortira es sol
jueves, 20 de mayo de 2010
ENHORABONA CESC
jueves, 11 de marzo de 2010
DESCANS POST MARATO
Dilluns 08-03-10
BCN - BERGA - BCN : 11 HORES (mmp)
Dilluns esperava un dia tranquil, treballaba a Berga tan sols el mati i me prometia la tarda per masssatge i relax post marato
Surto a les 7 del mati per anar a treballar, bloquetjat a 20 qm de BCN 2 hores pero al final arribo a treballar a Berga (4 hores)
Despres de treballar espectacle total. No havia deixat de nevar i havia de tornar a casa

Conduir es un bon relax. Nomes es veia neu a l'autopista C-16 i poc a poc (7 hores mes) arribo a casa

No me puc queixar, vaig estar quasi mig dia assegut al volant tranquil i descansant. ja estic a punt per tornar-hi als entrenaments
BCN - BERGA - BCN : 11 HORES (mmp)
Dilluns esperava un dia tranquil, treballaba a Berga tan sols el mati i me prometia la tarda per masssatge i relax post marato
Surto a les 7 del mati per anar a treballar, bloquetjat a 20 qm de BCN 2 hores pero al final arribo a treballar a Berga (4 hores)
Despres de treballar espectacle total. No havia deixat de nevar i havia de tornar a casa

Conduir es un bon relax. Nomes es veia neu a l'autopista C-16 i poc a poc (7 hores mes) arribo a casa

No me puc queixar, vaig estar quasi mig dia assegut al volant tranquil i descansant. ja estic a punt per tornar-hi als entrenaments
lunes, 4 de enero de 2010
PARENTESIS DE CAP D'ANY
Dia 31 vaig anar a passar el cap d’any al Pas de la Casa amb la meva família. L’ski no es la meva passió però el fet d'anar amb els meus fills a gaudir d’uns dies a la neu me feia molta il•lusió.
Sembla mentida com uns nens, sense vicis, amb uns dies son capaços d'aconseguir el que nosaltres estaríem anys. El primer dia ja varem poder baixar, en penes unes pistes tots junts, però el segon ja ho feien sense problemes. Seré un sentimental, però me va emocionar baixar tots plegats per primer cop unes pistes d’ski, amb els meus fills i les meves nebodes (que son també com filles meves)
Com en tots els sports, la tècnica es fonamental a l’hora de millorar. Es fàcil veure com ho fan el demés, però difícil aplicar-ho a un mateix.
Lo que es veritat, tal com me va dir el Jordi Ballesteros, entrenador-assessor-amic abans d'anar men, me va anar molt bé una parada mental i un canvi de paisatge
EQUIP SONIC
Suscribirse a:
Entradas (Atom)




