M’he apuntat al nou grup de VictorGo per preparar la marató de BCN 07 amb l’objectiu de baixar de 4 hores. Ahir vaig rebre la llista dels inscrits i em va fer molta il·lusió veure nom coneguts del grup de BCNGo com la Montse Piñol, en Putxi, Danistal,...
Al full inicial d’en Víctor es recordava la necessitat d'obtenir una base de força-resistencia, a base de 2 dies de pesos , abdominals a diari i 2 de BTT. El tema gimnàs es algo que no he suportat mai, m’avorreix no se si tant com les abdominals, però aquesta vegada he agafat el compromís amb mi mateix de fer-ho. Menys mal que tan sols seran 2 mesos.
A part d’això estic molt content de tornar participar amb un repte com aquest i amb un grup que tantes alegries em va donar l’edició passada.Tan sols falta una setmana per començar el pla d’entrenament i a lluitar pels nostres objectius
lunes, 13 de noviembre de 2006
domingo, 12 de noviembre de 2006
Com intentar no repetir errors
Això a mi no em passarà. Malgrat que no ho reconeguem, sempre pensem que estem una mica per sobre de la realitat i que els consells de sempre, aquells que ja no necessiten demostrar-se, son veritat, però... a mi no em passarà. Al final tots acabem tocant de peus i terra i arrossegant-nos davant els nostres propis errors.
Un cop patida la marató de BCN vaig veure que l'important era crea una bona base de quilometratge, a ritmes suaus, per construir una bona base aeròbica. Res, el que tots sabem. Per això vaig decidir anar fent quilòmetres durant els mesos d’estiu, sense series , a ritmes entre el 70 - 85% i córrer 2 maratons en 15 dies, a ritme suau.
El resultat va ésser fer la Marató del Mediterrani en 5h05’38’’ i 2 setmanes mes tard la Tui marató de Mallorca en 4h48’23’’.
Estic content d’haver reeixit aquests objectius i ara estic mes preparat per afrontar el repte de baixar de 4 hores a BCN 07
Un cop patida la marató de BCN vaig veure que l'important era crea una bona base de quilometratge, a ritmes suaus, per construir una bona base aeròbica. Res, el que tots sabem. Per això vaig decidir anar fent quilòmetres durant els mesos d’estiu, sense series , a ritmes entre el 70 - 85% i córrer 2 maratons en 15 dies, a ritme suau.
El resultat va ésser fer la Marató del Mediterrani en 5h05’38’’ i 2 setmanes mes tard la Tui marató de Mallorca en 4h48’23’’.
Estic content d’haver reeixit aquests objectius i ara estic mes preparat per afrontar el repte de baixar de 4 hores a BCN 07
La meva primera marato
L’any passat vaig emprendre el repte d’acabar una marató i vaig elegir BCN 06. Vaig apuntar-me al grup d’entrenament de BCNGo, conduit pel Víctor Gonzalo dintre del grup de 10de1000. El meu objectiu d’acabar, poc a poc es va convertir en baixar de 4h30’ i al final vaig sortir a ritme de 4 hores. Be es veritat que va ésser el primer dia de calor desprès de 4 mesos d’entrenar amb fred, però també que l’eufòria em va fer creure que podria superar aquest repte molt mes fàcilment. Mai havia tingut una constància tan gran com aquells mesos i vaig pagar una mica la “novatada”. Vaig sortir a 5’40’’ inclòs una mica mes ràpid, i al qm 25, mes que un mur vaig trobar una muralla infranquejable. Gracies al record dels meus companys de BCNGo i principalment al meu cunyat que m'esperava al qm 34 vaig poder acabar amb un temps de 4h20’36’’, caminant a trossos i treien-ne el fetge per la boca. Gaudir, el que es diu gaudir, no vaig fer-ho gaire, però si que ja tinc dintre la llevo de córrer i no repetir errors. Això si, mai tornarà a haver-hi una altra primera
Suscribirse a:
Entradas (Atom)