SETMANA 08-11-10

Setmana inespecifique per anar fent volum
DL: Natacio. Series i Tecnica. 2000 mts   +  Spinning
DT: Series cortas (Grup CNB)
DC: Descans
DJ: Natacio. Series i Tecnica. 2000 mts + Spinning
DV: Carrera. Velocidad
DS: Sortida amb CCG (tornada abans per horari) Begues, Molins
DG: Cursa progresiva 10 qm

SET (08/11/10)	NATACIO	CICLISME	CARRERA
DILLUNS	Series 2.000 mts	Spinning
DIMARTS			Series cortas
DIMECRES
DIJOUS	Series 2.000 mts	Spinning
DIVENDRES			10 Ritme alt
DISSABTE		Sortida Club Ciclista Gracia. 75 qm
DIUMENGE			10 qm progresius
TOTAL	4000 mts	106 qm	28,5 qm