SETMANA 6

SET 1 de 52	NATACIO	CICLISME	CARRERA
LUNES	--	--	1,15 H + 20' tecnics gespa 15.37 qm
MARTES	--	--	RA 30 + 10* 2' (a 4:50)11,92 qm
MIERCOLES	--	--	1 hora suau 10,44 qm
JUEVES	Tecnica 2.000 mts	--	40' RA + cuestas (2*6*200)15.00 qm
VIERNES	--	--	--
SABADO	--	resistencia aerobica 101,91 qm	--
DOMINGO	--	--	1 h 30' suau + 4 rectas soltar 16,33 qm
TOTAL	2000 mts	101,91 qm	69,06 qm