PLANIFICACIO SETMANA 14-06-10

Setmana 15 de 16. Aixo s'ha acabat. Ara venen es nirvis, el temps de descans, de baixada que es diu, de mentalitzacio. Crec que ara nmes me queda gaudir la cursa. no ho ha res mes a fer. Niça esta aqui. despres de 5 anys no m'acabo de creure que estic a punt de fer ses maletes

DL: descans
DT: descans. tenia feina i tot no es pot fer
DC: Natacio 1500 mts a piscina suaus
DJ: Mati. Bici BCN-Molins-Tibidabo ---- 

SET 12/16 (14/06/10)	NATACIO	CICLISME	CARRERA
DILLUNS
DIMARTS
DIMECRES	1500 mts
DIJOUS		Molins-BCN	Cda Grup Probike. Rodar
DIVENDRES	Mar neopre 1 hore
DISSABTE
DIUMENGE			10 qm RA
TOTAL	4.500 mts	42,5 qm	18 qm