SET 31 de 52 | NATACIO | CICLISME | CARRERA | ||
LUNES | -- | -- | -- | ||
MARTES | Series 2*500 80% 1500mts | Spinning 45' | -- | ||
MIERCOLES | -- | -- | Canvis de ritme 15*2' 12,35qm | ||
JUEVES | -- | Fondo cuestas (Turo del home) 121qm | -- | ||
VIERNES | Fondo mar neopre 2500mts | -- | RA 12,27qm | ||
SABADO | -- | -- | -- | ||
DOMINGO | -- | -- | 20 qm prog | ||
TOTAL | 4000 mts | 143.50 qm | 42.92 qm |
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